| Wann: |
Donnerstags 19.00 – 20.00 Uhr |
| Wo: | Lehrschwimmbecken der Albuchhalle |
| Altersgruppe: | unbegrenzt |
| Trainer: |
Hans Maier |
| Wie viel Aktive: | ca. 12 bis 16 Personen |
Was machen wir:
Die Versehrtensportgruppe hat momentan 25 Mitglieder. Die meisten finden aufgrund von Operationen und der Empfehlung zur Wassergymnastik zur Versehrtensportgruppe.
Die Wassergymnastik ist optimal geeignet als Ausgleichssport für Gesundheitsbewusste jeden Alters. Die Schulung von Muskelkraft und Beweglichkeit ist gerade im Wasser besonders wirksam und dabei sehr schonend für den gesamten Bewegungsapparat.
Wir trainieren die Ausdauer und kräftigen die Muskulatur durch schonende Übungen gegen den Wasserwiederstand, ohne Überlastungsrisiko. Außerdem dient die Entspannung der gesamten Muskulatur im Wasser der Verbesserung der Beweglichkeit.