Wohlfühl-Training für Schwangere!
So bleibst du fit und beweglich mit Babybauch!
Ich begleite dich durch die schöne und spannende Zeit deiner Schwangerschaft!
- Du stabilisierst Schwangerschafts-angemessen deine Körpermitte
- Du verbesserst deine Haltung und stärkst deinen Rücken
- Du mobilisierst und entspannst deinen gesamten Körper
- Du bereitest deinen Körper auf die Geburt vor
- Du triffst andere Schwangere
| Termin: | Montags, ab 13. Januar 2020 18.00 – 19.00 Uhr, 10 Treffen | |
| Ort: | Wentalhalle, Gymnastikraum | |
| Leitung: | Sandra Wagner | |
| Kursgebühren: | 150,00 € (Handouts und Mama WORKOUT-DVD fürs Training Zuhause im Preis inbegriffen) |
Mama WORKOUT Beckenboden
Ab 6-8 Wochen nach der Geburt, wenn Abschlussuntersuchung beim Arzt gemacht wurde
Ideal für die Rückbildungsphase geeignet!
Ich begleite dich auf dem Weg zurück zum Wohlfühlkörper und dein Baby kommt einfach mit!
- Du lernst, den Beckenboden funktional einzusetzen
- Du kräftigst und straffst die Körpermitte
- Du verbesserst deine Haltung und stärkst den Rücken
- Du baust langsam Ganzkörper-Fitness auf
- Dein Baby darf dabei sein!
Mama WORKOUT Beckenboden eignet sich auch gut, wenn die Schwangerschaft/Entbindung zwar schon länger zurück liegt, der Beckenboden jedoch immer noch Probleme bereitet.
| Termin: | Montags, ab 13. Januar 2020 17.00 – 18.00 Uhr, 10 Treffen | |
| Ort: | Wentalhalle, Gymnastikraum | |
| Leitung: | Sandra Wagner | |
| Kursgebühren: | 120,00 € (Handouts fürs Training Zuhause im Preis inbegriffen) |
Krankenkassenbezuschussung je nach Kasse bei beiden Kursen möglich
Wenn Ihr Interesse habt, meldet Euch bei der Geschäftsstelle des TV Steinheim,
07329/1300 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Flyer zum Download [
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